MJC-MPT DE HOMBOURG

Si votre enfant présente des difficultés dans l’apprentissage de la langue allemande - en cursus bilingue du CP au CM2 ou au collège de la 6e à la 5e - je me propose de l’accompagner au mieux dans ses devoirs afin de lui redonner le goût de l’allemand...

Thème de l'atelier : réalisation d’une fleur en osier.

Thème de l'atelier : réalisation d’un coeur en osier.

Réalisez-vous même vos ourlets de manches de pantalons et de bas de robe.

Initiation de la machine à coudre et réalisation d’un petit projet (tote bag ou pochette).

Initiation : réalise de belles confections !

Avec le yoga sur chaise, vous allez profiter de tous les bienfaits du yoga en toute sécurité, en réduisant les contraintes physiques. Pour vous aider à retrouver de la mobilité articulaire, de la flexibilité, du tonus musculaire, un meilleur équilibre, améliorer la concentration. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, vous serez détendus, et retrouverez un bien-être général.

Vous cherchez à préserver, améliorer, restaurer votre équilibre et garder l’autonomie ? Alors testez-vous lors d’exercices ciblés. Sur des situations motrices variées, la fonction d’équilibration sera mise en jeu dans ses différentes composantes.
Ces séances vous permettront de gagner en assurance lors de vos déplacements, pour diminuer l’impact psychologique de la chute, augmenter votre mobilité et favoriser votre estime de soi. Vous profiterez des conseils de l’animatrice sur l’équilibre en intégrant les thématiques du Bien Vieillir